Pour une peau saine et éclatante

Pour une peau saine et éclatante

Pour une peau saine et éclatante

Tout le monde veut avoir une peau saine et éclatante. Si vous souhaitez vous débarrasser de l’acné, pores obstrués, ou simplement obtenir cette lueur vive d’une peau saine, suivre tout simplement ces conseils et le résultat est assuré.
Exercices
Le sport non seulement vous donne un beau corps, mais il peut vous donner une peau saine et belle aussi. La pratique des exercices envoie l’oxygène supplémentaire à votre peau. En outre, les endorphines que vous produisez pendant l’exercice cardio vous protège des dommages cellulaires. Et ce n’est pas tout. L’exercice réduit le stress, qui est lié à l’acné, la sécheresse et les rides.
Antioxydants

Assurer une alimentation riche en antioxydants tels que la vitamine A, C et E pour promouvoir une peau saine. Inclure les fruits colorés et légumes à chaque repas comme les carottes, les fraises, la citrouille, le chou frisé, les bleuets, poivron, mangues, etc.

Hydratez

Buvez au moins six verres d’eau par jour.L’eau nettoie votre corps des toxines qui causent la plupart des défauts de la peau. Appliquez une lotion de corps pour conjurer la déshydratation nécessaire.

Pomme

Les pommes sont bénéfiques pour la peau. Pour faire face au gras, mélangez 1/2 tasse de pommes en purée, 1/2 tasse de gruau cuit, 1 blanc d’œuf battu et 1 cuillère à soupe de jus de citron, en remuant jusqu’à obtenir une pâte lisse. Appliquer cette pâte sur votre visage pendant environ 15 minutes, puis rincer à l’eau froide.

 


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Conseil Santé & Beauté

 
   
 

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